edosina

Что делать, если выгорел?

«Весной я проводила интерактивный семинар по теме психологического выгорания среди волонтеров. Получилась очень динамичная и эмоционально насыщенная встреча. В процессе мы нашли очень много способов уберечь себя от выгорания и помочь справиться с ним. По следам этой встречи я опубликовала статью»

Форматы онлайн помощи

Еще пару месяцев назад для сети я писала статью про разные формы психологической онлайн помощи. В статье можно узнать о том, чем очные встречи отличаются от онлайн, какие еще бывают формы помощи и кому подходит психотерапия по переписке. Вперед! Вы с подозрением относитесь к психотерапии онлайн? Она не так нова, как кажется. Вспомните многочасовые разговорыПродолжить чтение «Форматы онлайн помощи»

О соматизированной депрессии

Недавно вышла моя дебютная статья в журнале NewToNew. Там я рассказываю, как наши эмоции живут в мире, где их не принято выражать, и почему депрессия скрывается под маской? Ссылка на статью в журнале: https://newtonew.com/science/v-lovushke-kulta-racionalnosti-est-li-depressiya-za-maskoy А вот и сам текст: Вы успешный человек и у вас всё хорошо. Вот только почему-то постоянно болит голова. Все пороги медицинскихПродолжить чтение «О соматизированной депрессии»

О панических атаках

Только подумайте, каждый пятый человек на планете хоть раз переносил приступ панической атаки. Даже если вам мало знакомо это ощущение и вы никогда не испытывали на себе приступ паники, информированность и знание об атаках может помочь вам в случае, если такое случится с вашими близкими, незнакомцем на улице или вдруг с вами в будущем. ЧтоПродолжить чтение «О панических атаках»

У нас есть тело, что дальше?

У нас у всех есть тело. Часто оно делает то, что мы от него хотим, но еще чаще оно делать этого не хочет или не может. Мы знаем, что делает ему хорошо, а что плохо, что оно любит, а что нет. Похоже, мы многое знаем о своем теле, а что насчет его границ? Будто быПродолжить чтение «У нас есть тело, что дальше?»