В каком направлении я работаю?
После окончания обучения мне была присвоена специальность клинического психолога. Знания медицинской психологии сильно помогают мне в практике, но работаю я, интегрируя схема-терапию и системный семейный подход.
Что такое схема-терапия?
Схема-терапия является основным методом моей работы. Это современный интегративный метод в психотерапии, выросший из когнитивно — поведенческой терапии. Уникальность метода состоит в сочетании когнитивных, эмоционально-фокусированных и поведенческих техник работы, что позволяет проработать проблему со всех сторон.
Основное понятие схема-терапии — ранние дезадаптивные схемы. Это такие комплекты чувств, мыслей, действий и воспоминаний, сформированные под воздействием раннего детского опыта и влияющие на то, как мы воспринимаем себя и мир. Схема очень часто становится для человека ловушкой, попадая в которую, становится невозможным удовлетворить свои базовые побребности. Например, человек со схемой недоверия/ожидания жестокого обращения будет остерегаться людей, не подпускать их к себе, думая, что они опасны. И тем самым не сможет удовлетворить свою потребность в безопасности.
Цель схема-терапии — ослабить влияние ранних дезадаптивных схем на человека и помочь ему научиться лучше осознавать и удовлетворять свои базовые потребности.
Что такое системный семейный подход?
Системный семейный подход является основным при работе с парой. В основе системного подхода лежит представление о семье/паре как о системе, участники которой связаны между собой и взаимно влияют друг на друга. Эта система открытая и на нее постоянно влияют факторы извне. Однако внутри она действует по особым устоявшимся законам.
Одним из главных понятий в системной семейной терапии является цикл — особый танец взаимодействия партнеров (родственников/целой семьи) между собой. Когда в паре начинаются проблемы, в своем взаимодействии партнеры начинают воспроизводить негативный цикл. Например, один партнер начинает отстраняться, а другой преследовать.
В первую очередь, работа с парой направлена на остановку и изменение этого цикла. Но также большое внимание уделяется налаживанию контакта с эмоциями друг друга, навыкам коммуникации, обсуждению семейных правил и мифов, которые каждый человек усваивает из своей родительской семьи.
Психолог Екатерина Осина 